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家庭保健报科普网 家庭保健报 首页 要闻 地市 健康科普 科普视频--> 数字报 栏目分类 传统医学 保健养生 健康科普 营养食疗 家庭医生 心里健康 每期一药 学点中医 共享健康知识，引领全民健康探索。用心关爱，呵护每个家庭的健康生活。 要闻 越减越肥、越减越病？ 专家：仅凭“少吃多动”远远不够 3月4日是世界肥胖日，2026年的官方主题是“80亿个理由行动起来应对肥胖”，这是为全球80亿人敲响的健康警钟，更是一次全民参与、主动管理体重的行动号召。近年来，随着我国经济的快速发展，在饮食结构、生活环境及习惯的改变等多重因素作用下，我国肥胖患者人群日益扩大。据国家卫生健康委2024年3月发布的《成人肥胖食养指南（2 清华大学医学院院长黄天荫： AI不会取代医生，但会改变医生 今年以来，关于AI系统是否应引入医疗机构的日常诊疗，在医疗圈和科学界不断掀起讨论。事实上，越来越多的医疗机构已经对AI敞开怀抱。清华大学医学院院长、讲席教授黄天荫也关注到了近期一些争议。作为知名的眼科专家，他长期活跃在临床与科研一线工作。尽管承担着繁重的管理与科研任务，黄天荫仍坚持每周一天出诊。对他而言，持续面对患者， “不是慢，而是流程性瘫痪”： 亲历跨国就医的 那些“坑 过去十余年，中国人的流动半径被不断拉长。留学、外派、打工度假、技术移民、跨国婚姻、长期旅居，构成了一张越来越密的海外生活网络。“在国外待一阵子”，对许多人而言，不再是短暂的过渡，而是一种可能持续数年，甚至横跨人生阶段的生活状态。当生活被整体迁移，医疗也随之成为必须面对的现实问题。如何看病、等多久、花多少钱、是否要回国， 相关要闻 治愈艾滋病将不再是个别例子 干细胞输注，乱象何解？ 果糖、蔗糖、麦芽糖、代糖…… 这些糖到底有什么区别？ “失守”的安全 老年艾滋病感染人数，持续上升 从姜汤到奥司他韦—— 流感季的“代际认知战” 穿外裤坐床上 到底脏不脏 是药也是毒 被忽视的药物成瘾 研究揭示： 强行戒断手机，就像戒烟和戒毒 转卖吃剩的药，“我怎么就成了贩毒？” 闲置药物的回收之困 “免疫缺口”超 13亿人—— 流感疫苗 为何难以“流行” 疼痛就该忍着吗？ 关于止痛药的真相 每天该吃几个鸡蛋，几两肉？解读最新《柳叶刀》健康饮食方案 地市风采 校地携手探新路 产教融合育匠才 近日，国家市场监督管理总局、教育部联合发布《关于专业与标准化教育融合试点名单的公示》，牡丹江市食品药品检验检测中心与牡丹江医科大学联合申报的“专业与标准化教育融合试点”项目顺利通过评审。这一成果的取得，标志着双方在深化产学研协同、推动专业人才培养与标准化工作深度融合方面迈出关键一步。操作仪器进行检测“我们要打破理论学习 守护百姓舌尖幸福 打造冰城食安样本 食品安全，是民生之本、幸福之底。近年来，哈尔滨市始终把食品安全摆在民生工作突出位置，持续聚焦校园餐、外卖餐饮、社会共治等重点领域，以严格监管、贴心服务织密织牢从校园到商圈、从线上到线下的食品安全防护网，用创新举措守护冰城百姓“舌尖上的安全”。新学期吃放心餐 “妈妈快检员”暖心上线孩子在校吃得好不好、食品是否安全，牵动着 哈医大科研团队 全链条破解寒地心血管病“调控密码” 立足东北地域特点，哈尔滨医科大学寒地心血管病全国重点实验室数十年深耕不辍，构建起“预防—诊断—治疗—康复”全链条研究模式，为降低国民疾病负担、促进心血管病康复持续提供新思路、新方案。日前，记者走进哈尔滨医科大学药学院。五楼实验室内，仪器嗡鸣、移液器吸放声此起彼伏，科研人员身着白服，或俯身于显微镜前，或记录实验数据，安静 相关阅读 哈兽研在蓝舌病病毒疫苗研发领域取得重要突破 筑区域医疗新高地 做百姓健康“硬医靠” 大庆油田总医院“十四五”高质量发展纪实 大庆市人民医院 聚焦民生需求 多措并举护航百姓健康 民生检测项目 守护居民健康 思哲睿康多机器人完成阿塞拜疆首秀 为解决北方高血压问题提供全新“龙江方案” 跨越万里的“光明之约” 社会眼｜风雨中的“生命摆渡人”：120急救人员的一天 新视窗｜让安全用药理念深入人心 打造“放心餐” 守护学生“舌尖上的安全” 万里“心”途 中国医师节 龙江医者的仁心与担当 家庭医生 2026-03-11 一吹风就喘不上气 冬春换季 慢阻肺进入高发期 2026-03-04 65岁老人头痛 一查竟是脑出血 头痛暗藏健康风险 2026-03-04 牙龈出血不是上火 当心牙周炎“啃”你的牙根 传统医学 顺惊蛰天时 养一年肝气 惊蛰，古称“启蛰”，是二十四节气中的第三个节气，标志着仲春时节的开启。《月令七十二候集解》有言：“二月节，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。是蛰虫惊而出走矣。”春雷初鸣，唤醒蛰伏一冬的虫兽，天地间阳气升腾，万物焕发生机。中医核心思想“天人相应”认为，人体气机与自然节律高度相通，惊蛰的物候变化、节气特点，与脏腑气血、养生防病 2026-03-11 雨润春生，医养相融 “正月中，天一生水。春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。且东风既解冻，则散而为雨矣。”《月令七十二候集解》中的这段记载，精准道出了雨水节气的由来与精髓。作为二十四节气中的第二个节气，也是春季首个反映降水现象的节气，雨水伴着新春而来，宣告万物即将复苏。气温回升、冰雪消融、降水渐增，天地间阳气渐长、阴气渐退，自然节 2026-03-04 春生伊始，顺时安康 立春是二十四节气之首，《月令七十二候集解》载：“立，始建也，春气始而建立也”，标志着冬寒渐退、阳气初生，万物从蛰伏走向复苏，既是时序的转折点，也是民俗与养生的重要节点。本文结合典故、医案与民间故事，解读立春三候、民俗风情，以及其与中医的深层关联和养生智慧。三候：草木萌动，万物复苏古人将立春十五天分为三候，每候五日，精准 2026-02-11 相关科普阅读 寒冬护骨 温阳固本 治未病：千年智慧新启示 小寒藏阳，中医养生道 数九寒天，顺时养生 大雪藏阳 中医视角下的节气智慧 冬藏的智慧 老年贫血的中医调理之道 老年女性尿失禁中西医防治 秋冬 专家谈中医护心之道 秋冬 中医防治过敏性鼻炎 秋冬护胃中医之道 秋季高发五十肩 中医来防治 痒不停？中医来调 手机刷多脖子僵？中医护颈妙招多 老人秋防慢阻肺 中医来帮忙 学点中医 2025-11-05 按揉三穴防治颈椎病 2025-08-27 穴位按摩缓解带状疱疹后遗痛 2025-08-20 秋季按揉三穴养肺润燥 健康科普 在家测血压/心率，这些误区要避开 导言血压与心率是反映心血管健康的核心指标，居家自测已成为高血压、心脏病患者日常管理的重要手段，也能帮助健康人群早期发现异常信号。但临床数据显示，超过60%的人存在居家测量误区，导致数值偏差过大，不仅无法准确反映身体状况，还可能误导用药调整，延误病情干预。正确的自测方法能为诊疗提供可靠依据，而错误操作则会让测量失去意义。 2026-03-11 创伤性脾破裂，腔镜手术助快速康复 创伤性脾破裂是由外力撞击或创伤引起的脾脏破裂，是一种急需紧急治疗的危重病症。如果未能及时治疗，脾脏破裂可能导致大出血、休克，甚至危及生命。传统的治疗方法通常依赖开腹手术，但随着医学技术的发展，腔镜手术成为了一种越来越受到关注的治疗选择。腔镜手术不仅能够有效修复脾脏，还具有创伤小、恢复快、住院时间短等优点，已逐渐成为脾破 2026-03-04 烤瓷牙和全瓷牙，谁是“颜值与耐用”的双料冠军？ 前言牙齿缺损、变色或断裂后，烤瓷牙与全瓷牙是修复的主流选择。前者以“坚固耐造”著称，后者凭“自然美观”圈粉，不少人在二者间纠结——既想修复后牙齿耐看、不突兀，又希望能用得久、少折腾。其实二者在材质、性能上差异显著，搞懂核心区别，才能选出适配自己的“牙齿铠甲”。一、核心差异：材质决定性能底色1. 材质构成：“金属内核”v 2026-01-28 相关科普阅读 婚检到底查什么？这3个项目不查可能影响下一代！ 长期吸烟必看：慢阻肺正在偷走你的呼吸 手指断了怎么办？黄金6小时决定成败 糖尿病是“吃出来的”？中医“消渴症”的饮食禁忌与调理方 牙齿敏感“冷热痛”？脱敏牙膏这样用！ 乙肝疫苗红肿，护理三要点记牢 儿童胃炎腹痛，三餐习惯要养好 疝气不是“气”，是肚子“漏了”！这3种情况必须手术！ 低盐饮食护理：舌尖上的“控压革命” 右上腹隐痛？警惕肝吸虫病 别等胆囊“痛到切肤”，才懂守护这个“小袋子”！ 科学守护“黄金粮仓”：产后涨奶3招家庭护理指南 肛周脓肿自己挤破会好吗？后果可能很严重！ 高血压的“无声危机”：为什么它被称为“隐形杀手”？ "横向拉锯式"刷牙？小心牙齿变敏感！ 保健养生 2026-03-11 74岁教授成全球最高龄“地狱级”马拉松完赛者 2026-03-04 元宵同沐福安康 四方聚谈康养道 2026-02-11 名医潘智敏“少补多通”的养生智慧 每期一药 2026-03-11 地龙 2026-03-04 地黄 2026-02-11 龙眼肉 心理健康 2026-03-11 深度睡眠 情绪的重置按钮 2026-03-04 老年夫妻相处之道藏在依恋里 2026-03-04 五类情感需求助老人安享晚年 营养食疗 2026-03-11 中国女性创造的那些经典美食 2026-02-11 冬日霜打菜的营养密码 2026-02-04 柴火灶熬出鱼冻鲜滋味 数字报 2026-03-04 2026-02-11 2026-02-04 2026-01-21 2026-01-14 2026-01-07 家庭保健报: 时刻关注您的健康！ 我要投稿 相关链接： 国家新闻出版署 国家卫生健康委员会 黑龙江省卫生健康委员会--> 关于我们 投稿须知 法律声明 咨询与建议--> 加入我们--> 报刊征订 工信部备案 : 黑ICP备2026001751号-1 投稿邮箱: FamilyHealthPaper@163.com 联系电话: 0451-84655043 联系地址: 黑龙江省哈尔滨市道里区地段街2号
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