抓取结果
大众养生网 - 健康养生第一门户,提供养生保健,疾病防护,营养师问答和食谱 大众养生网 男性频道 女性频道 孕妇频道 妇科频道 育儿频道 两性频道 中医频道 补肾转阳 治疗脱发 更多 怎样治狐臭 颈椎病治疗 鼻炎怎么治 脚气偏方 痔疮偏方 治疗灰指甲 白发转黑发 治疗口臭 咽炎偏方 湿疹治疗 贫血怎么办 肩周炎症状 网站地图 热门搜索: 营养饮食 食物相克 食物热量 首页 养生精选 疾病库 医生视频 医生音频 科普文章 医疗问答 精编文章 医院频道 医生频道 医药频道 药企频道 医美频道 健康笔记 网站导航 栏目 食物相克 食物热量 食材百科 疾病库 营养师 图说养生 大众医美 小编解答 医疗科普 中草药大全 中医偏方 保健调理 保健品大全 壮阳补肾 热门保健品牌 大健康 饮食 营养饮食 禁忌 饮食食谱 饮食搭配 怀孕饮食 食材储存 上火饮食 挑选技巧 人群 男人 女人 母婴 老人 儿童 名人 特殊人群 生活 常识 美容 减肥 按摩 男士 亚健康 杂谈 运动 常识 营养 器材 户外 健身 瑜伽 跑步 中医 中医常识 体质养生 中草药百科 中药方剂 药品 药膳食疗 经络养生 季节 节气 四季 月份 时辰 节日 养生资讯 新闻 曝光 新概念 精彩热点 网站频道 男性 女性 孕妇 妇科 育儿 两性 中医 乌梅泡水的功效是什么 吃花生到底是升血脂还是降血脂 低密度脂蛋白偏高,吃什么食物调理 MORE更多文章 健康养生 | 吃什么对肾好? 健康养生 | 经常吃红糖煮鸡蛋的好处 小孩3天~4天不大便怎么回事 小孩3天~4天不大便多考虑是饮食不当、缺乏运动、药物副作用引起的,但也不排除是肠道狭窄、肠梗阻等疾病造成的,建议及时前往医院进行检查,根据原因采取针对性的治疗措施。在治疗过程中,家长应密切配合医生,观察小孩的病情变化,必要时修改治疗措施。同时,多关注小孩的日常作息,不要经常熬夜,以免降低自身的抵抗力。 股骨长偏小一个月怎么办 | 委中疼痛最佳治疗方法有哪些 腿拉筋是什么原因 | 孩子耳朵碰了一下,一碰就疼怎么回事,怎么办 髋关节自愈的最佳方法 | 做完心脏造影10天了还没劲怎么回事,怎么办 孩子胸口疼要警惕哪四种病 | 天气变冷心血管疾病发作怎么回事,怎么办 女性血液粘稠的6个征兆是什么 | 心发慌要警惕哪四种病 腹满心胸结毒大便不通怎么回事,怎么办 | 黄斑病变的6大征兆是什么 眼睛代谢不好会出现什么症状 | 女性经常眼睛肿是怎么回事 健康工具 食物热量 食物相克 食材百科 在线问诊 保健调理 中药偏方 中药大全 养生建议 科普视频 极速问医生 限时优惠 权威医生 专业回复 性价比高 去提问 查看全部 > 02:23 引发心血管斑块的原因有哪些 心血管内科 | 老是心绞痛应该怎么保养 心血管内科 | 房颤引起心肌缺血怎么办 心血管内科 | 心绞痛吃药多久可以消失 心血管内科 | 老年心肌梗死用药护理 01:26 自免脑炎是什么原因造成的 饶凯华 副主任医师 神经内科 01:21 左下腹小肚子疼的原因 吴春城 主治医师 消化二科 01:27 消化道出血是什么原因引起的,怎么治疗 胡佳 副主任医师 中医消化科 02:17 女性健康从正视妇科检查开始 彭莉莎 副主任医师 妇科 01:53 自然流产的症状是什么样的 王鹏 主治医师 妇科 01:31 正常人会抗核抗体阳性 邱明亮 副主任医师 风湿免疫科 名医解答 陈国华副主任医师 问:新型肺炎如何防治 答: 根据目前的研究表明,对于新型肺炎还没有针对性的有效的防治方法,因此在日常当中,要以预防感染和对 10月10日 向TA咨询 李小平主任医师 问:轮状病毒低 答: 病情分析:很多孩子的免疫力是比较低的,所以容易出现腹泻的情况。这也可能是因为感染了轮状病毒引起 05月14日 向TA咨询 康维明主任医师 问:脉络膜裂囊肿 答: 病情分析:脉络膜裂囊肿神经上皮性囊肿,这种类型的囊肿对患者身体的影响是非常大的,这种情况治疗的 08月18日 向TA咨询 沈群主任医师 问:男人的更年期是什么年龄 答: 病例分析:正常情况下,男性在50~55岁左右会出现更年期。只不过,由于每一位男性的身体具有 05月09日 向TA咨询 林安华主任医师 问:男人更年期症状真吓人 答: 病情分析:男性和女性一样都是有更年期的,但是男性的更年期持续时间也比较长,所以要注意调理和缓解 09月29日 向TA咨询 姚武主任医师 问:老是想拉大便 答: 病情分析:如果每天排大便的次数已经超出了正常范围,那么说明患者有腹泻的问题,像这种情况不一定是 03月19日 向TA咨询 专家音频 查看全部 > 何剑颖副主任医师 江西省人民医院 骨科 左腿酸痛是怎么回事,右腿没事 秦琬玲主任医师 江西中医药大学附属医院 中医心内科 扩张型心肌病的病因 况晶茹副主任医师 南昌市第一医院 肿瘤科 脂肪瘤只能活5到10年吗 血精怎么治疗吃什么药效果好 朱文龙 副主任医师 泌尿外科 输尿管结石疼痛怎么办 黄亮 主治医师 泌尿外科 角膜厚度正常值范围 熊芬 副主任医师 眼科 川贝炖雪梨治哪种咳嗽 黄强 副主任医师 中医科 健康时间表 丑时 01:00-03:00 此时若不休息对肝脏的伤害很大!时间久了失眠健忘、感冒、胃肠感染、过敏等 寅时 03:00-05:00 此时保持熟睡,是对肺最好的保护,如果肺气不顺畅,人就会变得黝黑,虚弱等 卯时 05:00-07:00 这是早上排便的最佳时段。体内的垃圾毒素排不出来,会导致肥胖、易生痤疮等 辰时 07:00-09:00 养胃就要按时吃早餐。如果每天早晨都不给胃吃吃东西,容易患胃病和消化道溃疡 巳时 09:00-11:00 此时是脾工作的时候,喝水6杯可防止四肢发酸、手脚冰凉、嘴唇苍白或暗紫等症状 午时 11:00-13:00 心经当令,所以中午不吃饭就会心慌哦!吃饱后短暂午睡可以让身体气血充足 未时 13:00-15:00 午餐如果吃的过饱会出现消化吸收障碍,从而导致腹胀、腹泻等。建议午餐八分饱 申时 15:00-17:00 若想减肥、排毒可要抓住这个时段,多喝水或酸奶、多尿尿,抖抖身,排排毒 酉时 17:00-19:00 此时是行房事的最佳时刻,你要再喝一杯温水清洗你的肾,减少患肾结石 戌时 19:00-21:00 晚饭后散散步,多拍拍,最好不要抽烟,用冷水洗脸、温水刷牙 亥时 21:00-23:00 这个时间切记不生气,不狂喜,不大悲,会引起血糖增高,保持安静或听听音乐 子时 23:00-01:00 晚11点后不睡会导致失眠,长期熬夜,会导致口干、口苦、目眩、耳鸣 专家文章 查看全部 > VLT抗衰效果和体验感如何? 武晓莉 主任医师 整形外科 VLT抗衰一般指德国VILATIA·薇拉提抗衰设备,它的抗衰效果明显、体验感舒适。通过其独创的“40.68MHz黄金频振”“Focus多维聚焦技术”和“智能温控平衡ITC技术”,实现对皮肤深层(真皮、筋膜及肌肉层)精准、温和且高效的作用。可以安全无创的促进胶原再生、提升肌肉张力,从而达到持久紧致提拉的效果。其舒适无痛和“零恢复期”的特点,使其成为现代人理想的高效抗衰选择之一。配合专业术后护理(尤其防晒和保湿),可进一步巩固效果。 皮肤松弛的关键因素在于胶原蛋白和弹性纤维的减少,以及筋膜层(SMAS)与肌肉的松弛。这些如同皮肤的“弹簧”和“地基”,一旦支撑减弱,便会导致皮肤松弛,轮廓下垂以及皱纹形成。传统的抗衰手段,无论是护肤品(作用浅层)、注射(局部填充或放松肌肉)还是某些有创手术(创伤大、恢复期长),各有侧重但也存在局限。大家渴望一种安全,有效,舒适且无需停工的解决方案。 VLT·薇拉提凭借来自德国的核心科技,其价值(近50万)体现在它搭载的全球独创两大技术,以精准靶向与温和能量作用于深层组织,激活自我修复能力。 “40.68MHz黄金频振聚焦技术”通过特定的热浪电磁波产生共振式热能,精准温和的深入作用于真皮、筋膜和肌肉层,形成均匀的立体热效应,高效刺激胶原纤维活性并重组新生,同时避免传统抗衰技术可能带来的灼痛感和表皮损伤。 “智能温控平衡ITC技术”则实时监测温度变化并动态调控能量输出,确保治疗的安全稳定。确保能量精确、稳定地作用于靶向组织,避免能量过强损伤周围组织或能量不足无效,大大提升了治疗的安全性和舒适度。整个面部基础治疗仅需10-15分钟,过程如热石SPA般温和舒适,真正做到无痛,无创,无恢复期,不影响工作及日常生活。 治疗效果可分为三个阶段:治疗后即刻可见轮廓收紧与提升,苹果肌上扬,下颌线更清晰;1-4周内肌肤细腻度和光泽提升,浅纹逐渐淡化;1-3个月后随着胶原蛋白持续新生,紧致饱满效果日益明显,整体呈现由内而外自然年轻态。 术后护理尤为关键。虽然VLT·薇拉提无恢复期,但治疗后应加强补水,建议每日使用保湿精华和面膜,为胶原提供良好生长环境。严格防晒必不可少,需采取“硬防晒”并配合高倍数防晒霜,以防紫外线影响效果及引发色素沉着。治疗后24-48小时内应避免高温环境及剧烈运动,一周内护肤以温和轻柔为主,避免使用强效去角质或刺激性成分(如水杨酸,磨砂膏,高浓度维A软膏等)。 选择正规机构和经嘉悦俪官方认证的VLT·薇拉提设备,是保障治疗效果与安全的重要前提。治疗前可主动验证设备授权资质,确保使用的是安全、有效的正品设备。 VLT抗衰效果怎么样? 谢洋春 主任医师 整形外科 VLT抗衰一般是指德国VILATIA·薇拉提抗衰设备,其在皮肤抗衰领域具有明显效果,尤其针对细纹、皮肤弹性和修复能力提升等方面表现较为突出。 皮肤衰老是内在因素(如内分泌、情绪波动)和外部因素(如年龄增长、环境影响、不良习惯)共同作用的结果。这些因素导致真皮层胶原流失、肌肉张力下降以及筋膜层松弛,最终表现为细纹增多、皮肤弹性减弱、松弛下垂等问题。 VLT-薇拉提抗衰采用德国全新一代40.68MHz黄金频振技术+FOCUS多维聚焦科技+智能温控平衡ITC技术。其核心在于利用特定频率的热浪电磁波作用于皮肤的表皮层,真皮层,皮下组织,筋膜层,肌肉深层,形成均匀的立体容积热效应,从而智能激活胶原纤维细胞,促使其快速收缩,重塑并新生,由内而外构建坚韧的青春弹力网,实现根源抗衰。从而实现从肤质,肤感到轮廓的全维度提升,也被称为黄金VLT-薇拉提终极抗衰。 1.加速健康代谢 热能作用促使血液良好循环,为皮肤细胞提高更多氧气跟营养,循环加速带动了皮肤基底细胞的分裂与增殖速度提升,使皮肤新陈代谢率提高。热效应技术正是通过加速细胞更新,帮助肌肤回归正常的代谢途径,从而改善肤质,提升皮肤光泽度。 2.刺激胶原新生(关键机制) 科学研究(包括诺贝尔奖相关研究)表明,热能是唯一有效能刺激真皮层胶原蛋白新生与激活的物理方式。在精准控温的条件下(如维持45度左右或以上),热能信号能有效唤醒纤维细胞的活性,促使新的胶原纤维重组合成,增强筋膜对皮下组织的支撑力,从而有效改善面部轮廓松弛、下颌线模糊等问题。 临床观察显示,持续操作使用后可见苹果肌提升、法令纹减淡的效果。治疗过程中可产生即刻紧致感,配合后续胶原新生,形成渐进式抗衰效果。 这项40.68MHz黄金频振技术+热效应抗衰技术能对皮肤的不同层次(真皮层、筋膜层、肌肉层)产生深入的协同作用。需要明确的是,任何抗衰技术的效果都存在个体差异。个人的年龄、基础皮肤状态(如原有的暗沉,皮肤松弛,代谢缓慢程度)以及皮肤自身的修复能力都会影响见效的速度和程度。 通常相对年轻、皮肤基础较好、修复能力强的个体,可能更快感受到皮肤紧致、肤质细腻等改善。而对于年龄较大、皮肤状态欠佳或修复能力较弱者,效果呈现可能需要更长时间,并且需要更精心的后续护理配合。 VLT-薇拉提抗衰在表皮修复、抗皱提升上表现优秀,尤其适合术后修复或早期预防衰老,建议理性选择高活性、稳定配方的VLT产品,并搭配综合抗衰策略(防晒+抗氧化+设备)以实现最佳效果。 灰指甲怎么治疗 20250819 肾阴虚患者应避免哪些食物? 20250819 牙结石有哪些症状 20250819 肾病综合征的常见症状有哪些? 20250819 减肥期间吃红甜椒会胖吗? 红甜椒作为一种低热量、高纤维的蔬菜,其含有丰富的维生素C和抗氧化物质,对于减肥期间的人群来说,适量食用红甜椒不仅不会导致体重增加,反而有助于提高饱腹感,减少对高热量食物的摄入。同时,红甜椒中的营养成分还有助于促进新陈代谢,对减肥有一定的辅助作用。因此,在减肥期间,适量食用红甜椒是有益的,不会导致体重增加。建议将红甜椒作为日常饮食的一部分,与其他健康食物搭配,形成均衡的饮食结构。 减肥期间吃了一包干脆面怎么办? 作为医生,我建议您在减肥期间应尽量避免摄入高热量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎摄入,不必过于焦虑,但应认识到这可能对您的减肥计划产生一定影响。为了减少摄入的热量,您可以在接下来的饮食中适当减少碳水化合物和油脂的摄入,增加蔬菜和蛋白质的比例,以平衡整体热量摄入。同时,增加适量的运动可以帮助消耗多余的热量,促进新陈代谢。请继续保持健康的生活方式,避免过度摄入高热量食物,以实现长期稳定的减肥效果。 减肥期间喝八宝粥会胖吗? 减肥期间饮用八宝粥是否会导致体重增加,取决于八宝粥的营养成分和摄入量。八宝粥通常由多种谷物、豆类和干果等食材制成,这些食材富含膳食纤维、维生素和矿物质,有助于维持健康的饮食结构。然而,八宝粥中的糖分和热量也不容忽视,尤其是如果添加了过多的糖或高热量的食材。因此,适量饮用八宝粥,避免过量摄入糖分和高热量食材,可以作为减肥期间的健康饮食选择。同时,应注意整体饮食的均衡和控制总热量摄入,配合适当的运动,以达到减肥效果。 减肥期间可以吃橘子吗? 在减肥期间,适量食用橘子是可以的。橘子富含维生素C、钾、纤维等营养成分,有助于增强免疫力、维持电解质平衡和促进肠道蠕动。然而,橘子含有一定的糖分,过量食用可能会导致热量摄入过多,不利于减肥。因此,建议在减肥期间适量食用橘子,同时注意整体饮食的平衡和热量控制。可以将橘子作为健康零食,与其他低糖水果搭配,以满足口感和营养需求,同时避免过量摄入糖分。 疾病饮食 2023-08-29 类风湿关节炎能吃海参吗 2023-08-29 肾炎可以吃鱿鱼吗 2023-08-29 糖尿病能不能吃牛肚子 2023-08-29 狐臭能吃鸡蛋吗 2023-08-29 卵巢囊肿可以吃玉米吗 2023-08-29 胃炎能吃凤梨吗 2023-08-29 过敏性皮炎可以吃鸡肉吗 2023-08-29 急性胃肠炎可以喝椰子水吗 2023-08-29 糖尿病能吃红心火龙果吗 2023-08-29 痛风能吃豇豆吗 养生食疗 查看全部 > 养胃 补肾 补气血 壮阳 补铁 补钙 护肝 牛奶 作用:可以补肺胃,生津液,它适合阴虚胃痛,津亏便秘等症状。 红薯 作用:具有益气健脾,调中和胃的作用。 小米 作用:具有健脾和胃的作用,特别适合脾胃虚弱者食用,是消化不良者的理想食品,小米还有防止反胃,呕吐的功效。 卷心菜 作用:补血养血、调理肠胃、提高免疫力、增强记忆力、防癌抗癌、治疗便秘、开胃消食、抗衰老。 禁忌:肺胃发炎者少食卷心菜。 胡萝卜 作用:具有健脾化滞、润燥明目的作用,适用于消化不良、夜盲症、角膜干燥症等患者食用。 栗子 作用:具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效,尤其适用于脾肾虚寒引起的慢性腹泻患者食用。 铁皮石斛 作用:益胃生津,滋阴清热。 禁忌:宜少不宜多。作为药用要遵医嘱,不与萝卜、绿豆同吃。 菠菜 作用:促进人体新陈代谢,通肠导便、防治痔疮,促进生长发育、增强抗病能力,保障营养、增进健康。 禁忌:肾炎、肾结石患者、胃肠虚汗、腹泻者忌食菠菜。 枸杞子 作用: 治肝肾阴亏、腰膝酸软、虚劳咳嗽、消渴、遗精、头晕、目眩、目昏多泪。 禁忌:外邪实热,脾虚有湿及泄泻者忌服枸杞子。 何首乌 作用: 何首乌不寒不燥,是滋补肾阴虚的良药,能固精益肾、健筋骨,适用于肝肾不足引起的心悸失眠、腰膝酸软、耳鸣。 禁忌:1、如果有大便清泄以及因湿气引起的痰症均不适宜食用何首乌。 2、何首乌不能与猪肉、猪血、无鳞鱼、萝卜、葱蒜同吃。 羊肉 作用:羊肉具有补肾壮阳的效果,适合男士经常食用。另外羊肉还可用于多种疾病的治疗,具有非常高的药用功效。 虾 作用:虾具有补肾兴阳,滋阴熄风,开胃通乳的功效。虾肉具有味道鲜美,营养丰富的特点,其中钙的含量为各种动植物食品之最。虾尤其适宜肾虚阳痿,产妇少乳,麻疹透发不畅,丹毒者食用。 海参 作用:海参具有滋阴补肾、益精养血的功效,海参中富含的精氨酸有着“精氨酸的大富翁”的称号,是构成男人精子细胞的主要成分,海参具有治疗肾虚等特殊效果。 鹿鞭 作用:补肾壮阳,治疗腰膝酸软,或者妇女不孕等症。 禁忌:鹿鞭主要适用于肾阳虚的患者,肾阴虚者忌食,要在专科医生指导下服用,不能超量,要注意使用方式方法;不能喝酒,性生活要有节制。 黑芝麻 作用:乌发润发、补钙 、降血压、养颜润肤、提高生育能力 。 禁忌:黑芝麻的油脂含量高,因此不适合过量食用。另外,食欲不良、大便稀的人不宜多吃黑芝麻。炒过的芝麻,较为性热,胃热者宜少用。患有便溏腹泻者忌食;根据前人经验,男子阳痿、遗精者忌食。 红枣 作用:红枣具有补气血、安神等作用,可以与枸杞、龙眼干或黄芪等一同泡热水喝。 红豆 作用:红豆也具有补气血的作用,可以与其他的杂粮一同煮成粥,不仅口感更好,而且也可以改善气血不足的问题。 阿胶 作用:能够促进造血功能,促进凝血和降低血管通透性。尤其适合贫血患者、肿瘤患者及肿瘤放化疗者、身体虚弱者、月经不调者、孕妇保胎安胎。 银耳 作用:银耳具有美白效果,可以补充皮肤缺乏胶原蛋白,它是一种很好的美容食品,但它也可以增强你的精神,补充你的血液。 苹果 作用:如果你每天吃一个苹果,它就会变得很年轻,这句话有点夸张,但通过吃苹果,你可以迅速补充缺乏铁,血液的主要成分。 黄芪 作用:健脾补中,升阳举陷,益卫固表,利尿,托毒生肌。 禁忌:忌食萝卜、绿豆和强碱性食物葡萄、茶叶、葡萄酒、海带芽、海带等。凡表实邪盛,疮疡初起,或溃后热毒尚盛者,均不宜用。最好在医生建议下服用。 牛肉 作用:健脾养脾、养胃健胃、补血养血、补气益气、消除水肿。 禁忌:内热者忌食牛肉;皮肤病、肝病、肾病患者慎食牛肉。 高胆固醇和高脂肪的人不宜多吃牛肉。 海参 作用: 海参,味甘咸,海参含有丰富的精氨酸及锌,对壮阳都有很好食疗效果。 禁忌:类风湿、伤风感冒、脾胃有湿、脾胃虚弱、高尿酸血症病人不宜服用海参。 韭菜 作用: 韭菜又叫起阳草,味道非常鲜美,具有补肾温阳的作用。 禁忌:韭菜虽然对人体有很多好处,但也不是多多益善,阳 亢及热性病症的人不宜食用。韭菜的粗纤维较多,不易消化吸收,所以一次不能吃太多韭菜,易腹泻。 狗肉 作用: 食用狗肉可以增强人的体魄,狗肉味道香醇,是温肾壮阳之品,每到冬季,很多地方都会吃狗肉进补。 禁忌:吃狗肉的时候要注意不要和鲤鱼、茶、大蒜等一起吃,孕妇也不能吃狗肉。 牡蛎 作用: 牡蛎作为一种优质的海产养殖贝类,不仅具有肉味鲜美的食用价值,而且其肉与壳均可入药,牡蛎归肝、胆经,能够平肝潜阳。 禁忌:牡蛎应该煮熟后食用,不建议生吃,此外,对海鲜过敏的人群也应该禁吃牡蛎。 基围虾 作用: 基围虾又叫刀额新对虾,具有补肾壮阳、通乳抗毒、养血固精等作用。 禁忌:患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人等不宜食用。 乌鸡蛋 作用: 乌鸡蛋含有多种微量元素,而且胆固醇很低,很适合各种人群食用,而且乌鸡蛋还具有养肝护肝、补肾壮阳等功效。 禁忌:一般人群均可以食用乌鸡蛋,但是感冒期间最好不要食用。 麦芽 作用:消食健胃,回乳消胀。 禁忌:忌难消化的食物。妇女哺乳期禁服,孕妇、无积滞者慎服。 黑木耳 作用: 100克黑木耳中含高达铁98毫克,比动物肝脏多5倍,比菠菜等其他青菜多30倍,是各种食物中含铁量最高的食物。 禁忌:患有腹泻的人最好少吃或者不吃,因为黑木耳比较滋润,滑肠,因此会加重腹泻症状。 猪血 作用: 猪血味咸,性平,主治,可生血、瘴气、中风、跌打损伤、骨折及头痛眩晕。女性常吃猪血,可有效地补充体内消耗的铁质,防止缺铁性贫血的发生,对贫血而面色苍白者有改善作用,是排毒养颜的理想食物。 禁忌:猪血中的胆固醇含量非常高,容易升高血压,所以有高血压的患者不建议食用。 猪肝 作用: 猪肝中含有大量的血红素,血红素是人体中铁的主要存在形式和发挥功能的形式。动物的肝脏和血液内的血红素跟人体的血红素成分是一样的,因此吃动物肝脏,可以为人体补充血红素,从而达到补铁和改善缺铁性贫血的作用。 禁忌:猪肝本身就是猪体内的排毒器官,加上如今环境污染,动物饲料中激素和重金属超标,猪肝中就会蓄积很多的细菌和重金属,人吃多了,也会间接地将这些重金属摄入到自身体内去了,引发重金属中毒。 牛肉 作用: 牛肉所含的铁质每100克中就有3毫克,并且是人体容易吸收的动物性血红蛋白铁,常吃对防治缺铁性贫血有较好的作用。 禁忌:牛肉虽然可以补铁、补锌,前提却是必须和富含维生素C的食物一起吃。 枸杞子 作用:滋补肝肾,益精明目。 禁忌:脾虚便溏者慎服。不宜与阿托品同用。 红豆 作用:红豆能补血养血、排毒解毒、养胃健胃,是月经期女子的很好的选择。 禁忌:红豆能通利水道,故尿多之人忌食;如若被蛇咬伤,百日之内不宜食用红豆。 胡萝卜 作用:健脾养脾、降血脂、降血糖、明目。 禁忌:欲怀孕的妇女不宜多吃胡萝卜。 牛奶 作用: 牛乳中含有大量的蛋白质、钙、磷等营养物质,是常见的补钙食品。营养价值很高且易于消化吸收,最适合于病人、幼儿老人食用。 禁忌:喝牛奶的时候要注意不能空腹引用,而且牛奶不宜喝冰的,因为牛奶冷冻后,牛奶中的脂肪、蛋白质分离味道明显变淡,营养成分也不易被吸收。 鸡蛋 作用: 鸡蛋的营养物质主要集中在蛋黄里,蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙等营养物质,具有较好的补铁、补钙的作用。 禁忌:鸡蛋中含有较多的胆固醇,一天不能吃太多,此外,一些另类的鸡蛋吃法也不可取如吃生鸡蛋、啤酒中加生鸡蛋等。 虾皮 作用: 虾皮的营养价值很高,其中矿物质数量、种类丰富,除了含有陆生、淡水生物缺少的碘元素,铁、钙、磷的含量也很丰富,是补钙佳品。 禁忌:宿疾者、正值上火之时不宜食虾;患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾;虾为动风发物,患有皮肤疥癣者忌食。 鱼头 作用: 鱼头中含有胶原蛋白、不饱和脂肪酸以及鱼肉中没有的卵磷脂,对人体非常有益,而且鱼头还含有钙、磷等矿物质,以及维生素D,有利于人体钙吸收。 禁忌:过敏体质的人吃鱼要慎重,而且鱼头也不宜和富含维生素C的食物一起食用。此外,患有出血性疾病的人群要要慎吃。 黄豆 作用: 黄豆营养全面,含有各种微量元素和营养素,其中所含的钙、磷元素,对预防小儿佝偻斌和老年人易患骨质疏松、缺钙等有较好的作用。 禁忌:黄豆一定要加工熟了才能吃,一般人都可以食用,但是患有子宫肌瘤、乳腺癌的患者禁食。 黑木耳 作用:黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用。它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能。 禁忌:慢性腹泻人群慎吃黑木耳。 海参 作用:补肾益精,养血润燥,止血。 禁忌:脾虚不运、外邪未尽者禁服。 鲈鱼 作用: 鲈鱼对人体有良好的滋补作用,有补肝肾、益脾胃以及化痰止咳之功效,对肝肾不足者有很好的补益作用。 禁忌:患有皮肤病的患者应该避免食用鲈鱼,因为鲈鱼本身中含有的物质会加剧皮肤的瘙痒程度。其次,鲈鱼的鱼肝也不能食用,在食用前应祛除干净。 鲫鱼 作用: 鲫鱼是一种高蛋白,低脂肪,营养价值很高的鱼类,具有益气健脾、利尿消肿等作用,常吃可以增强抗病能力,肝炎、肾炎患者可以经常食用。 禁忌:鲫鱼虽好,却不是所有人都可以吃,痛风病人、对鱼类过敏的人、出血性疾病等患者不宜食用。 燕麦 作用: 燕麦中所含的丰富的维生素、矿物质及氨基酸等,对于增进机体健康,促进发育,参与新陈代谢,抵御疾病等,都具有极其重要的作用,可以保护肝细胞,对脂肪肝、糖尿病等也有辅助治疗作用。 禁忌:燕麦在食用的时候一次性不能食用过多,否则容易导致胃痉挛。 木瓜 作用:木瓜含有大量的维生素C以及多种氨基酸等成分,可以有效的增强肝脏的抗病能力。 禁忌:忌铅、铁之类的物件煮木瓜粥。每次食用不宜过多,腰膝无力,精血虚与真阴不足者不宜服用。 绿豆 作用: 绿豆中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物,维生素B1等营养物质,具有降血脂、降胆固醇、抗过敏、抗菌、抗肿瘤、增强食欲、保肝护肾的作用。 禁忌:一般人群都可以食用绿豆,但是脾胃虚弱的人不宜多吃。 胡萝卜 作用: 胡萝卜含有一种檞皮素,常吃可增加冠状动脉血流量,促进肾上腺素合成,有降压、消炎之功效。胡萝卜中还含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用。 禁忌:胡萝卜长期食用会造成营养不均衡,不利于排毒,每次食用胡萝卜的量建议控制在100克以内。 柠檬 作用:提高免疫力、降血脂、燃烧脂肪、消脂吸脂、溶脂、美白、祛斑、减肥。 禁忌:柠檬偏酸,多喝伤胃、伤牙,长期服用导致脾胃受伤,营养不能消化就会长痘。所以喝柠檬水要适量,尤其要注意柠檬片泡水的方法。胃溃疡、胃酸分泌过多,患有龋齿者和糖尿病患者慎食柠檬。 番茄 作用:养胃健胃、补血养血、开胃消食、清热、止渴。 禁忌:属偏冷的食物,吃太多容易胀气,腹泻,肠胃不好者要特别注意,避免食用过量。 疾病百科 常见疾病 发烧 感冒 咳嗽 腹痛 头痛 腹泻 胃病 高血脂 高血压 贫血 胃炎 糖尿病 痛风 结肠炎 便秘 大三阳 小三阳 颈椎病 阑尾炎 幽门螺旋杆菌 十二指肠溃疡 肿瘤科疾病 肝癌 胃癌 乳腺癌 妇科肿瘤 前列腺癌 鼻咽癌 卵巢肿瘤 胆囊癌 结肠癌 乳腺肿瘤 直肠癌 医药医企 查看全部 > 药企推荐 龙胆泻肝丸 护肝片 枯草杆菌二联活菌颗粒 消炎利胆片 蒙脱石散 丁桂儿脐贴 碘甘油 连花清瘟胶囊 二十四节气 夏至的由来 日北至,日长之至,日影短至,故曰夏至。至者,极也。 夏至适宜吃什么 饮食宜清淡,多吃杂粮,多吃新鲜蔬菜、夏热水果和一些消暑益气 夏至不宜吃什么 不宜过食肥甘厚味,以免化热生风,激发疔疮之疾。 热门频道 友情链接 医院在线 99中医 苹果绿养生网 网上药店 宠物医生 彩牛养生 寻医问药网 妙手医生 民福康 妙正云康 乔富在线 科普 影视大全 耐美尔 中基医学亲子鉴定中心 亲子鉴定咨询中心 亲子鉴定咨询中心 世华云检亲子鉴定中心 济南肾病医院 天津阿波罗医院 媒体合作 搜狗健康 hao123健康 114美食 关于我们 联系我们 药企地图 药品地图 医院地图 医生地图 保健品地图 免责声明 声明:本站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据。 | 本站如有转载或引用文章涉及版权问题,请速与我们联系。 赣ICP备19007448号-1 赣公网安备 36010902000212号 © Copyright 2016 大众养生网 Inc.All Rights Reserved. 互联网药品信息服务资格证书:赣B202207910028 增值电信业务经营许可证:赣B2-20220074 广播电视许可证:(赣)字第00504号
网站标题
大众养生网 - 健康养生第一门户,提供养生保健,疾病防护,营养师问答和食谱
关键词
养生,大众养生网
站点描述
大众养生网作为养生第一门户,秉承传播科学养生方法和理念将养生贯穿于日常生活,真正做到让养生大众化,全民化,科学化。